Le Pilates - Cours de Pilates -

A propos
cours de pilates

Bienvenue !

Le Pilates est une activité de conditionnement physique de plus en plus populaire.

Joseph Pilates serait certainement très ému de constater le nombre de personnes intéressées et qui pratiquent de façon effective le Pilates, et j'en suis personnellement une véritable fan depuis longtemps !

Il est vrai que grâce aux nombreuses formations Pilates dispensées, grâce aux différents cours de Pilates disponibles, cela est accessible à tout le monde.

L'avantage de la méthode Pilates est qu'elle s'adresse à tout le monde, femmes ou hommes, jeunes et moins jeunes.

C'est une méthode douce, qui n'est pas traumatisante pour le corps (pas de chocs) et qui permet de renforcer, muscler harmonieusement, embellir, réparer (rééduquer) et conférer énergie au corps et à "l'esprit".

Vous pouvez vous aussi pratiquer même chez vous le Pilates en vous aidant des ressources de qualité telles qu'elles seront présentées humblement dans ce site, car tel est son objectif.

Sylvie Sarmaise.


pilates gym

Vidéos

Joseph Pilates, l’inventeur de la technique qui porte son nom, a démontré de façon magistrale la grande efficacité de la technique Pilates !
Enfant chétif et maladif, il a réussi à devenir un homme à la fois fort, souple, harmonieux, équilibré, élancé et respirant littéralement la santé jusqu’à un âge très avancé.
Une fois aux Etats-Unis, le Pilates s’est ensuite répandu très vite et très largement pour compter dorénavant des millions d’années à travers le monde entier.
Activité non traumatisante mais très tonique, une formation Pilates constitue à elle seule déjà un sport complet à part entière.
Les exercices de Pilates sont aussi utilisés avec succès pour la rééducation, la remise en forme et la préparation d’athlètes de haut niveaux dans de nombreux sports.
Mais le Pilates est plus que cela. Il allie le corps et « l’esprit ».
En ce sens, il permet d’équilibrer et d’harmoniser tous les aspects de notre être et autorise dès lors une vie beaucoup plus agréable, saine, harmonieuse et pleine de vitalité sur tous les plans.
Qu’attendez-vous aussi pour découvrir cette méthode et jouir de tous ses bienfaits avec les meilleures ressources pédagogiques ci-dessous :

Vous avez aussi à votre disposition une vidéo introductive du cours de Pilates ici :

suivie d’une autre vidéo présentant la raison d’être et le but du site :